こんにちは＾＾
溺愛スイッチON！
アラフォーバツイチから「私、最高にかわいい！」で生きていく♡
プレシャスマインドレッスン主宰
ともこです。
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我ながら沸点がめちゃ低かったと思う。
もちろん、
元夫に対してもしょっちゅうイラついてた。
ましてや
離婚を切り出された後は
怒りで眠れない夜もありました。
お前が離婚したい癖に
なんで私が実家に帰んなきゃいけねーんだよ！
ふざけんな！！
私のことを大切にしない奴は◯ね！
反省、怒り、悲しみ、不安と色々忙しかったなーw
しかも、威張ることではありませんが、
私は週刊少年ジャンプ黄金期育ちなので
実は罵倒する言葉を豊富に持ち合わせています笑
とてもブログには書けないくらい…
「ジョジョの奇妙な冒険（第４部）」こんなのは序の口w
「ジョジョ 罵倒」で検索してね♡
というわけでね。
以前、
数十年間溜め込んできた悪口を
一気に書き出したら
三日三晩書いても終わらなかった。
それはもう罵詈雑言がひどいのなんのってww
両親、元夫、同僚、上司、
私をいじめていた同級生、
マウントを取ってきた女友達…
ありとあらゆる人に対する恨みを吐き出しました。
そしたらね。
最後に生まれてきたのは
感謝だったの。
そしてね。
感謝できるようになったら
一気にイライラしなくなり、
どの人間関係も
するすると
うまくいくようになったのだ。
会社では四六時中イラついていたのに、
同僚も上司もみんなが優しくて
私の仕事をやってくれるようになったし。
いつも私に対して否定的だった
両親が私にとって
不快なことを言わないどころか
応援してくれるようになりました。
変化に気づいた時は本当にびっくりしたな〜
でも今思えばそりゃ当たり前で。
感謝
＝ありがたい
＝”ある”を見れる
そして、
宇宙の法則に基づいて
”ある”が拡大していったんだよね。
信じられないかもしれないけれど、
本当だよ♡
この手法は
以前私が一方的にめちゃくちゃお世話になった
何十冊も本を上梓されている
カウンセラーの根本先生が
おすすめしている「お恨み帳」と言います。
被害を受けた、辛かった、許せない…
と捉えている怒りや恨みがあるなら、
一度はやってみる価値がある。
家も一度大掃除をして、
日々メンテナンスできる仕組み作りをすれば、
キレイをキープしやすいでしょう？
それと同じで、
もしあなたが本当に人生を変えたい！
と思っているのであれば、
心も一度大掃除をした方がいい。
私も何度かやった大掃除のおかげで
今はメンテナンスがめっちゃ楽になった♡
ちなみに、日々のメンテナンスとしての
ネガティブ感情との向き合いについては
お気に入りのノートに書くのがおすすめです。
ノートは全て一元化がいいですよ♡
受講生さんには恥ずかしながら
私のノートもお見せしていますー。
人格疑われていないことを祈る…w
日々の悪口の扱いについてはこちらの本もおすすめです！
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