「まぁ、このままでいっか、と思っていた」

 

 

個別継続を受けてくれている
ゆかちゃんの職場に関するお話です。

 

 

 

 

 

 

 

 

ゆかちゃんは、
まぁぶっちゃけると、
今の職場に就職した時から
「イヤだ」と思っていたそう。

 

 

 

第一希望じゃなかった。
 

声をかけられて入ったところだった。
 

だから、

何かにつけて「イヤだな」という思いが
積み重なっていた。

 

 

それでも、
経験を重ねると慣れが来るよね。

 

 

 

そうすると、
 

どんなに苦手だったとしても、
できることが増えていくし、
 

どんなにイヤでも、
「まぁいっか」になっていくのだ。

 

 

 

私にはその感覚がすごーーくわかるの。
 

私もずっとそうだったから。

 

イヤなことを

「まぁいっか」「お給料高いしね」

に変換しながら、
見ないふりをし続けていた時期が
10年以上あったから。

 

 

 

 

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それでね。

 

 

 

先日のゆかちゃんのセッションで

話していたのが…

 

 

 

ゆかちゃん
「今の職場に必要なスキルが得意じゃない。
本当に興味も持てないの。
できない自分を責めてしまうのも辛い。
そのことで、悩みがたびたび浮上するから、
なんのメッセージなんだろう?って」

 

 


「いま、本来的に望んでいる職場だったら、
そもそもそのスキル、必要ないよね?」

 

 

ゆかちゃん
「……いらないと思う……!!」

 

 


「てことは、
あなたがいる場所はそこじゃないですよ〜
と何度も教えてくれてるだけなのでは?」

 

 

ゆかちゃん
「えーーー!そうなの?!」

 

 

 

もう、

この瞬間から、ゆかちゃん、

ニヤニヤが止まりませんw

 

 

カラダは答えを知ってるから、
自然と顔がゆるんでしまうよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな答えが
見つかっているゆかちゃんでも、
「まぁ、今の職場のままでもいっか」
に覆い被されそうになっていたので…

 

 

 

もーーーー!!!
ホメオスタシスよな!!!

 

 

 

人は
本当に望む幸せより
慣れている不幸を選びがち。

 

変わることが怖いから。

 

現状維持の方が安全に感じるから。

 

「まぁいっか」は、
痛みを和らげるための
自分への処方箋みたいなものなのだ。

 

 

本当の望みは、
消えてなくなったわけじゃないし、
ずっとそこにあるのだけど、
叶えるための変化を選ぶことを
つい後回しにしてしまうのよね。

 

 

こればっかりは

脳の仕組み的にしゃーない。

 

 

だからこそ、

伴走していてよかったなあ、

と改めて思いました。

 

 

「まぁいっか」になりかけた瞬間に、
隣にいられたこと。

 

 

一人だったら、
そのままになっていたかもしれないもの。

 

そんなのもったいないし、

世界の損失過ぎる。

 

 

 

私はやっぱり、

本当に望む未来に向かうお手伝いを
もっとしていきたいなぁ。

 

 

改めてそう思ったセッションでした♡

 

 

 

 

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最近、お会いする方から
お花やお菓子をいただくことが

本当に増えました。


とても嬉しいです!!

皆さま、ありがとう🥰

 


 


しかし、

ある日、気づいたことがあって。




 

 

 




受け取った瞬間の

 

嬉しい♡ありがとう♡愛♡

 

そう幸せを感じた直後。

 

 

とある思考も

こそっと登場していたの。



それが、、

 

 

「私、ちゃんとお返しできてる?」
「対価、渡せてる?」

 

 

この等価交換的フレーズ。

 

心当たりのある方も

いらっしゃるのでは?

 

 

 

 

というわけで、
このモヤモヤを掘り下げていくと…

 

 

またブロック見つけちゃったよねw

 

 

ノートを書いていて、
連想される出来事を思い出しました。

 

 

 

 

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それは、大学受験の時のこと。

 

 

 

当時の私は文学部に行きたかったのです。

 

どう考えても文学少女だったし、
あの頃は京極夏彦作品にハマっていたから
民俗学や宗教学もいいなーと思っていた。

 

 

 

でも

 

「文学部では就職できないのでは?」
「実学系の学部が良いのでは?」

 

という親の声を採用して
法学部にしたのだ。

 

 

 

「だってお金を出してくれるんだから、
言うことを聞かなくてはいけないよな」

 

「投資してくれてるんだもんな」

 

 

 

と自分に言い訳をしながら。

(親が学費を出すのは投資じゃないのにねぇ)

 

 

 

この時すでに
染み付いていたのでしょうね。

 

 

 

お金を受け取る

私の意見を曲げることも

已むを得ない

 

 

 

 

という設定が。

 

 

 

 

 

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そのうえ。

 

 


この設定は

お金だけじゃなくて、
愛においても
同じことが起きていたのだ。

 

 

 

振り返ってみると、
これまで私に
愛を与えてくれた人たちは、
多かれ少なかれ
私の自由を制限してきた。

 

 

 

先ほどの学部選択における
親の声もそうだし、

 

元夫から言われた
「スカートを履かないで欲しい」
という声も採用したw

 

彼は私がスカートを起因に
ずっこけるのを心配していたのだ。

冷静に文字にするとモラハラだよねw

 

 

 

そう。

 

 

 

「心配」というものは
「呪い」になりうるものだ。

 

 

 

でも、
あれらは全て、
彼らなりの「愛」だったんだよね。

 

 

愛があるからこそ心配し、

心配するからこそ、選択を狭めてきた。

 

 

そんな世界で生きてきたから、

私はそういうものだと思っていたのだ。

 

 

つまり、

 

 

愛やお金を受け取る

私も自由かなにかを差し出す

 

 

これが当たり前になっていたのだ。

 

 

 

でもね。

 

 

 

愛もお金も、

ただただ、

受け取ったら

いいんですよね。

 

 

 

受け取ったからといって、
自由や尊厳を差し出さなくてもいい。

 

与えられたからといって、
縮こまって頑張らなくてもいい。

 

受け取ることと、

明け渡すことは別。

 

感謝することや従うことも別なのだ。

 

 

 

愛されても、助けられても、
私は私のままでいい。

 

自由を失わなくていい。

 

 

 

愛もお金もまるっと受け取るって、

 

与えられても

受け取っても

私は私で大丈夫

 

と身体に教え直していくこと

なのだと思う。

 

 

 

これこそが
受け取り力なんだ。

 

 

 

 

 

 

などと設定変更していたら、
また20万円ほど臨時収入あったなり♡

 

 

いやぁ、

 

設定変更ノートって

本当に素晴らしいよねーー♪( ´▽`)
 

 

 

 

 

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3年間、
ノートを書いても、
何も変わらなかった。

 

だから、
自分には向いてないんだと思ってた。

 

 

 

数ヶ月前、
私軸で未来を創るノート講座【Future Me】を
受ける前のゆかちゃんが言ってた言葉。


とても印象に残っています。

 

 

 




和食ダイニングの個室で2人の写真を撮り忘れた日…😇


 

 

 

当時のゆかちゃんは

 

書籍を参考にしてノートを書いていても、
本音と思考の区別が全くつかなかったそう。

 

自分の好みも、望みも、何もわからなかった。

 

そういう状態が
1年くらい前まで続いていた、と。

 

だからノート講座を受けようと思った理由も、


「自分の本音を受け取れるようになりたい」
 

だったんですね。

 

 

 

 

 

 

わかるなぁ…
私も書籍を参考にして
自己流で書いてた時は
効果にムラがあったもんなぁ…

 

 

そう。

 

ノートを書いていて、
現実が変わらない人と
現実が変わる人がいる。

 

 

これはなんでかというと、
「ノートを書くことに対する姿勢」
の問題なのだ。

 

 

 

どういうことかというと、

 

ゆかちゃんが
【Future Me】のアンケートで
書いてくれたとおり、

 

 

「ノートはすっきりするために書くものではない」

 

 

ということを
めっちゃお伝えしております。

 

 

 

 

 

 

そうなんだよね。


ノートを書くとすっきりするし、
思考がクリアになるから、
「整理するために書くもの」
だと捉えている人はいっぱいいると思う。

 

私自身もそうだった。

 

 

でも、違うんだ。

 

 

ノートは
源とつながりやすくなるために
書くものなのだ。

 

 

 

 

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私たちには
「見えない世界」と「見える世界」があって。

 

 

私たちがいちばん知りたくてわかりにくい
「本音」は「見えない世界」にある。

 

 

なので、

「見えない世界」に
言葉を充てはめていく(言語化)ことで、
「見える世界」に引っ張り出せるのだ。

 

 

ノートは
「見える世界」と「見えない世界」の
橋渡しをするためのものなのよ。

 

 

 

だから「すっきりする」のは
目的じゃないんです。

 

副産物に過ぎない。
オマケです。

 

 

すっきりさせようとすると、
感情を処理することが目的になってしまう。

 

もちろん、
それも生きるために大事なんだけど。

 

 

 

でも本当は
感情を「感じる」ために

書くのだ。

 

 

 

そうして3ヶ月間
ノートを書き続けたゆかちゃんには
変化が起きていきました♡

 

 

 

「嫌な感情を感じていることに気がつけるようになりました。以前は、無意識のうちに嫌な感情を無視していることが多かったと思いますが、今はちょっとしたイラッ、モヤッとした感じにも気がつけるようになりました」

 

 

 

 

 

 

 

 

イラやモヤを感じるで喜ぶってどゆこと?
って思ったかもだけど。

 

 

すんごく大事な変化なのーー。

 

 

なぜなら「見えない世界」に
アクセスできるようになってきた、
ということだから。

 

現実が変わらない人は
「見えない世界」に
アクセスできない人なんだけど、

 

ノートを通じて
「見える世界」に
アクセスできるように
なってきたってことだから♡

 

 

 

そしてさらに〜

 

 

「感情を掘り下げていって自分の設定に気がつけるようになったら、私はたくさんの場面で頻繁に自分責めをしていたことに気がつきました。今は一つ一つ手放していっているところです。手放すたびに、心が楽になるので、これからは生きるのが楽になるんじゃないかと思っています」

 

 

これからは

生きるのが楽になる

 

 

 

 

 

 

 

そうなんだよ。

 

 

マジで!「してないよ?」と思ってても、
みんな無意識で自分責めしてるの。

 

私も今でもするw

 

 

でもね、
自分責めに気づいたらそれでもう
いまのステージクリアしたも同然で。

 

 

本当にイージーモードで
生きていけるようになるの🥹

 

ラクにカンタンに

生きていけるようになるんだよ♡

 

 

 

「本音がわからない」
と言っていたゆかちゃんは
自分の設定(思い込み)に気づいて、
手放していっています。

 

 

3年間変わらなかった人が
どんどん変わっていっているのだ!

 

 

 

 

 

 

 

ゆかちゃん曰く、
【Future Me】はこんな方に
おすすめだそうです。

 

 

「自分の本音がわからない・知りたいと思っている人」
「自分に厳しくて、それをどうにかしたいと思っている人」
「イライラ、モヤモヤ、グルグルするような嫌な感情に悩まされている人」

 

 

 

 

 

 

 

ノートを書くことは
自分の「見えない世界」に
光を当てていくこと。

 

 

すっきりするためじゃなくて
本音に近づいていくために。

 

 

そのための姿勢こそが
何よりも大事なのだ。

 

 

 

 

 

 

 

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去年の12月。

 

職場のお昼休みを利用して、
ちぃちゃん

ZOOMをつないでくれました。

 

 

 

その時のちぃちゃんは、
ノート講座【Future Me】を

受けるかどうか、
悩んでいたんですね。

 

 

 

職場にいるせいか、
ちぃちゃんからせわしない気配を感じて、
「深呼吸して〜」と伝えたのを覚えている。

 

 


で、それ以上に私が画面越しに

いちばん大きく感じたのが…
 

 

あーーーー抑え込んでるなーーーー

 

 

なのです。

 

 

 



去年の夏から、自分をいろいろゆるしていたら、
もともとの共感力にゆとりが出てきたのか、
他人のエネルギーがよく見えるようになっておるワイ。


 

 

 

ちぃちゃん本来の
大きなエネルギーがあるのに、
使えていない。
もったいない!!

 


 

 

我慢するというのは、
非常にエネルギーを必要とします。

 

 

怒りを抑えたり、
やりたいことを後回しにしたり。

 

「こんな自分ではいけない」
と思い続けるようなことも。

 

 

それだけで、
もう相当なエネルギーを
消費してしまっている。

 

 

だから、
本当にやりたいことに使える
エネルギーが残らないんですね。

 

 

 

ちぃちゃんが
ノート講座【Future Me】を受けて
書いてくれたアンケートに、
こんな言葉がありました。

 

 

 

受講前は…

 

 

「仕事のストレスがとても多く、いつも怒っている自分をなんとかしたかった」


「やりたいことがあるのに、自分の中でブロックがあり前に進めず」

 

 

そうだよね。






 

 

 

怒りもブロックも
全部つながっているものね。

 

 

 

わかるよ〜〜〜!

 

 

 




 

 

 

今回の講座のなかで、
私がよく使った問いかけがあって。

 

 

それが、

 

「なんでもありだとしたら?」

 

 

 

例えば、


片付けをちゃんとしなくても良いとしたら?
引き継ぎをちゃんとしなくても良いとしたら?

 

みたいなことね。

 

 

 

最初、
ちぃちゃんはこう思っていたそう。

 

「え!?それはダメでしょー」

 

でもやっているうちに、

 

「なんでダメなんだろ?」

 

に変わっていった、と。

 

 

 

そう。

 

本当に、なんで「ダメ」なの?
なんですよ。

 

 

 

私たちは思い込みで、

 

「やってはいけない」「こうあるべき」

 

と自分に制限をかけまくっています。

 

 

 

でも、
本当に本当に「なんでもあり」なのだ。

 

 

 

人間にやってはいけないことなんてないし、
人間が願いを叶えるために決まったルートなんてない。

 

 

 

「頑張らないと成功してはいけない」
「起業しないとお金は稼げない」

 

 

 

も、思い込み。

 

 

 

「頑張らなくても成功するとしたら?」
「起業しなくてもお金を稼げるとしたら?」

 

 

 

そう問いかけるだけで、

 

「え?それで良かったんだ」

 

と力が抜ける瞬間があるとしたら、
それがあなたの魂が望んでいる方向なんだよ。

 

 

 

というわけで、
3ヶ月を経たいま、
ちーちゃんには大きな変化が起きています。

 

 

「自分の中で勝手にダメだと思ってたことを許せるようになり、ラクになった!」


「ブロックが外れて一歩踏み出せるようになった!」

 

 








そしてこんな言葉も。

 

 

「モヤモヤした時に、何にモヤモヤしているのか、細かく見られるようになった」

 






 

これ、すごいことだと思うんです。

 

感情が邪魔者じゃなくなった、
ということを体感できた人の言葉だから。

 

 

 

「モヤモヤしてる」のを無視するか、
ひとことで終わらそうとすると、
そこから発展できない。

 

 

 

モヤモヤを消そうとするんじゃなくて、
モヤモヤと向き合えるようになったら、
もう勝ち確ですよw
(勝ち負けじゃないけどね)

 

 

 

ちぃちゃんが
講座をおすすめしたい人として

挙げてくれたのは、

 

 

「自分迷子になっている人、自分の本音が分からない人、感情を出せない人」

 

 





つまり、

ちぃちゃんはここから

卒業できたってことだもんね♡

 

 

 

あのとき画面越しに感じた、
ちぃちゃんのエネルギーが
解放されてきたのを感じて

ニヤニヤしている今日このごろです♡

 

 

 






 

 




 

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「ほんとそれなーーー!」

 

 

思わずそう言いたくなるメッセージを
神社でもらいました。

 

 

 

 

東京都神社庁所属の神社が毎月1日に配ってくれるよ

 

 

 

 

「教うるは学ぶの半ばなり」

 

 

 

最近、私は先月終わった
私軸で未来を創るノート講座【Future Me】の
振り返りをしていて。

 

 

 

受講生さんたちの変化を見ながら、

 

なぜこんなに

 

ノートを書いた人は、
確実に変わっていくのか。

 

と思ってたんですね。

 

 

 

で、

上記のメッセージを見た時、

気づいたの。

 

 

 

そっか!

ノートを書くことで

 

自分に対して

「自分を教える」を

やってるんだ!

 

と。

 

 

 

当たり前だけれども、

ノートを書くというのは、
アウトプットの

ひとつの形だよね。

 

 

 

そんで、

 

自分の外に、出す。

 

この「外に出す」という行為が、
実はすごく大事で。

 

 

 

頭の中にある霧みたいなものが、
ノートに書こうとした瞬間、
言葉となって形になる。

 

そして、
書いた言葉を見て、
「感じる」んです。

 

 

 

「あ、私ってこう思ってたんだ」
「これ、嫌だったんだ」
「本当はこうしたかったんだ」

 

 

 

この行為が、

自分に自分を教えることに

他ならない。

 

 

 

そうして、

本音に気づいたら、
もう元には戻れないよね。

 

不思議なことに。

 

 

 

だから、ノート講座では

 

感じて→言葉にして→決める(行動する)

 

と伝えているのだけれど。

 

 

このループを繰り返せば繰り返すほど、
現実が変わっていく。

 

 

 

言葉が、現実が積み重なることで、
私自身の輪郭が

どんどんハッキリしはじめる。

 

 

 

メッセージを見た瞬間、
まさにこれだと思いました。

 

 

 

 

受講生のちぃちゃんからいただいたものたち♡

 

 

 

 

講座の講師として教えることで、
より深く私自身が学んだ。

 

 

そして、
受講生さんたちは書くことで、
より深く自分を学んだ。

 

 

 

ノートという"聖域"に
ちゃんとアウトプットしてきた受講生さんたちが、
確実に次のステージに進んでいくのは
そういうことなのだ♡

 

 


 

書いた分だけ、

現実が変わる。

 

 

 

 

ノート講座、またやろうかな♡

 

 

 

 

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