「やりたいことがわからない」の正体

先日の春分の日、

私軸で未来を創るノート講座

【Future Me】のランチ会を

開催しました！

参加者はたまたま

ちぃちゃんだけだったので、

リッチな仕様にさせていただきました♡

でね。

この日を受けて、

ちぃちゃんが早々に

こんな記事を書いてくれてまして！

「1年後、私どうなってるんだろう」

不安じゃなくて、楽しみでしかない。

わかるーーー！私も😍

ノート講座【Future Me】の前半で、
こんな宿題を出したのです。

やりたくないことを

50個書き出してみよう

シンプルな宿題なんだけど、
これが案外むずかしい。

なぜなら、

私たちは、脳の機能上、
私たちの暮らしの当たり前を
疑うことがむずかしいから。

ちぃちゃんも

本当に「やりたくない」こと以外に

「雪かき」
「土いじり」
「犯罪」

などなど、
普段やらないことが
混ざっている感じでした。

ちぃちゃんが住んでいるのは、
年に一回雪が降るか降らないかという地域。

雪かきの機会、ほぼない。

土いじりも、趣味じゃなければやる必要がない。

犯罪は、まあ、そもそも論としてw

別に混ざっている分には良いのですよ。

これも「好み」だからね。

でも、じゃあ、

「やりたいことだけの人生を送っているか？」

というと、そういうわけでもないのであれば。

何が起きているかというと…

不感症！

なのです。

自分が日常でやりたくないことは
「感じないとわからない」のだ。

ペアリングが好きなのも「感じる」からだよ。

「やりたいことがわからない」

「自分の望みがわからない」

「私にはどんな仕事があっているのかわからない…」

そういう声をよく聞きます。

でも、

やりたいことがわからないのは、
やりたくないことをやりまくっているのに、
それを「当たり前」にしてしまっているから。

感じることへの感覚が、
麻痺してしまっている。

不感症になっている。

すべての現実創造は
「感じる」ところから

スタートするのに。

だから【Future Me】では、
まず徹底的に

そこから始めてもらいました。

そうして

「感じる力」を取り戻した

その結果！

先日のランチ会では、

ちゃんと

「数日前に嫌なことをしてた」

と、ちぃちゃんは言っていた。

嫌なことを、嫌だと感じられた。

嫌なことを、嫌だと感じながら、やった。

それがどれだけすごいことか。

「感じる力」が

戻ってきているーー！

みんな「へー？」って思ってるでしょw？

そういうところやぞー

ちぃちゃん曰く…

「すごく自然に、でも確実に、自分の中の何かが書き換わる感覚でした」

そうなのだ。

無理に頑張るとかじゃなくて。

やりたいことに対して、

ちゃんと自分を動かせる感覚。

その結果として、

現実が創られていくのです。

だって、

講座を受ける前のちぃちゃんは、

（本当に忙しくて大変な時期だったというのもあり）

「焦り」「不安」「不足」の
エネルギーがあったのだけれど、

ランチ会でのちぃちゃんは

ぜんぜん違っていたのだ😭

ちぃちゃんの本来の素材…

穏やかで知的で

思ったことをまっすぐ

表現する勇気があって、

視野の広い女性

としてのパワーが強くなっていた♡

言葉にしなくても、
そこにいるだけで伝わってくるものがある。

ちぃちゃんが

私から感じてくれていたように、

「こういうエネルギーで生きている人って、こうやって現実を動かしていくんだな」

私もちぃちゃんから、
確かに受け取らせていただきました♡

「1年後、私どうなってるんだろう」
「楽しみでしかない」

ほんとそれ♡

だってちぃちゃんは、

やりたいことがわかって

理想の未来が

バシッと確かに
始まったからね！

🎁無料星読み鑑定プレゼント🎁

あなただけの「最幸ルート」

鑑定メッセージ📩お届けします。

▼ 詳細はこちら ▼ 

お問い合わせやご質問は

いつでも公式LINEからどうぞ♡

期待は裏切られるけど、信頼は裏切らない

こちらの記事の続きです。
（近いうちに目次つくるね）

『「いなくなれば気づいてくれる」とまで思っていた』

個別継続では
セッションがない日も
LINEでやりとりしています。

ある日、
ゆかちゃんから
巻物LINEが送られてきました。

巻物→超長文のこと。
短文も長文もウェルカムです。

ゆかちゃんが
海外赴任中のお仕事を同僚に頼んだら
断られたとのこと。

同僚さんは20年以上のお付き合い。

以前は

「不在時の仕事は引き受ける」

と言っていた…

はずなのに！！！
なのに！！！

断られたんだそう。

がーーーんとなって

頼み方が悪かった？
電話するべきだった？
すれ違い方がまずかった？

自分責めに入ってしまったんですね。

わかるなぁ…🥺

でも。

妄想が暴走しそうになった瞬間、
ちゃんと止まった！

以前、お伝えした
「ゲシュタルトの祈り」を
思い出してくれたそう。

すごい！！

「ゲシュタルトの祈り」

私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。
私はあなたの期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。
そしてあなたも、私の期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。

もしも縁があって、私たちが出会えたのならそれは素晴らしいこと。
出会えなくても、それもまた素晴らしいこと。

※「ゲシュタルトの祈り」は心理学のゲシュタルト療法で使われるものなんだが興味がある方は自分で調べておくれ。

そして、自分で気がついたのだ。

私の期待に

応えてくれなかったことに、

勝手にショックを

受けていただけだった

意味がわからなくても
言葉を入れておく

ってすごいことですね。

私は「ゲシュタルトの祈り」を

健全な境界線のある
人間関係を表すメッセージ

だと思ってるんだけど、

はじめて聴いた時は
サッパリわからなかった。

境界線 増補改訂版

人間関係の悩みはたいてい境界線を引けたら解消するよ。

ゆかちゃんも
「何言ってるかわかんない」
って感じだったのだけれど、

ちゃんとインプットしてくれて。

だからこそ、
気づきが生まれたのだね。

勝手に期待して、
勝手にショックを受けたことに。

しかも、
断られた結果、
自分責めに入っていたことに。

そのうえで、
さらに素敵なのは、その後、

「その仕事、私がやりますよ」

と言いに来てくれた人が現れて、
 

ゆかちゃんが思っていた以上に
いい形で仕事が進むことになったとのこと！

いや〜〜〜〜最高じゃん？？？

しかし、
頭ではわかっていても、
自分で腑に落とせる人がどれだけいるか、
ですよね。

しかもここから、
ゆかちゃんの気づきは
さらに深いところへ

向かっていきました。

私「ゆかちゃんにとって"期待"とは？」

ゆ「自分がこうしてほしい、

こうなってほしいと思う状態に

相手がしてくれること」

そして、
 

相手の期待を妄想して、
それに応えようとする行動を、
誰に対しても無意識にやっていた、

と。

同僚さんだけじゃない。

親にも、夫にも、親戚にも、友達にも。

ゆ「もう、愕然としちゃった」

ゆ「境界線が引けていないんじゃなくて、

私がわざわざ境界線を踏み越えて

相手の範囲に入って、

その中で妄想だけで

世話を焼こうと

もがいていたってことだよね😭」

そうなのだ。

心理学の世界では

よく言われるのだけれど、

期待は裏切られるけど、

信頼は裏切らない

期待は
「こうしてほしい」という
自分の中の理想像。

あくまで一方通行だから、
応えてもらえないとがっかりする。

でも信頼は違う。

たとえどうなっても、
私は私だし、
あなたはあなたでいい♡

という土台から生まれる

尊重なのです。

だから結果がどうであれ、
信頼は崩れない。

そして、

信頼って
「相手のためにするもの」じゃなくて、

「自分がどう在るか」の選択

なんだよ、と。

私もつい長くなるw

これが、
ゆかちゃんには
「目から鱗」
だったそうです。

そしてさらに、

ゆ「今まで、

信頼している時の自分は

冷たい人だと思っていた」

相手の途中経過の頑張りに
全然興味が湧かない。

見守っているつもりが、
冷たく見えていた、と。

でもそれって
冷たいんじゃなくて。

境界線が引けている状態

だったんじゃないか、
 

と気づいた、と。

そうなんだよね！！

特に長女あるあるな気がするのだけれど…

「心配すること」

「やってあげること」

「お世話してあげること」

が

「愛」だと思っていたりする。

違うんだよ。

なにもできない子ども時代は

それでいいのだけれど、

私たちは立派な大人なので、

むしろ、

「いらんこと」

になるケースの方が多い。

お互いに。

私自身も、

心配されたり、

お世話されることが嫌だった。

なのに人には

しちゃってた過去があって。

ダメンズ製造機になっていました。

そこから抜け出した過去があるから、

非常によくわかるのだw

仕事を断られた。

そんな出来事から始まった気づきが、
こんなに深いところまで広がっていく。

人の内側って、
本当に面白いなあと思います。

個別継続だからこそ、
私も踏み込んでいけるしね♡

そして、
こういう連鎖が起きるのは、
 

ゆかちゃんが

自分の感情から逃げずに、
ちゃんと

向き合い続けているからなのです。

続きます。

ヤバい…まだ始まったばっかりだよw

ちゃんと書き切れるかな…w

🎁無料星読み鑑定プレゼント🎁

あなただけの「最幸ルート」

鑑定メッセージ📩お届けします。

▼ 詳細はこちら ▼ 

お問い合わせやご質問は

いつでも公式LINEからどうぞ♡

「いなくなれば気づいてくれる」とまで思っていた

「いなくなれば気づいてくれるんじゃないか」

「子どもの頃はそれくらい、つらかった」

こちらの記事の続きです。

『コンタクトレンズが曇るくらい泣いた日』

2025年4月末の夜、

ゆかちゃんの個別継続セッションが

始まりました。

画面越しのゆかちゃんの顔は

なんとなーーーーく硬かった。

お部屋の照明のせいもあると思うけど、

それだけじゃなく。

最初にお話ししてくれたのは

課題図書『鏡の法則』のこと。

完全版　鏡の法則

電車で読んでいたら泣けてきた。

人が乗っていない車両だったので、

なおさら涙が止まらなかったそう。

わかるよーーー😭

この本は本当に刺さる人には刺さる。

全員におすすめかというとそういうわけではない。

本は必要なタイミングでパーソナルにおすすめすることにしてます。

そこから、

職場の人間関係のお話を経て、

どんどん深いところへ。

そして、冒頭のセリフになる。

賢い長女あるあるだと思う。

怒られるたびに

「なんで私だけ」

と思っていたそう。

納得できる理由を聞きたかった。

でも聞くと、また怒られた。

私のことをわかってほしかった。

でも、わかってもらえなかった。

私のことを

わかってほしいだけなのに

なんで私のことを

わかってくれないんだろう？

私もそうだったから、

ゆかちゃんの言葉がわかった。

子どもの頃、

家を飛び出したことがある。

二階の窓から

飛び降りようとしたこともある。

「いなくなれば、気づいてくれる」

当時は非常に衝動的で、

ゆかちゃんみたいに言語化できなかったけどw

そう思っていた頃の自分がたしかにいた。

「わかってほしい」

たったこれだけのことを

誰かに吐露することすら、

私たちは躊躇してきた世代だと思うのだ。

そして、

小さいころの気持ちが残っていると、

大人になった今でも

この気持ちを感じて欲しくて

潜在意識が現実に落としてくる。

それだけ辛かったということだし、

悲しかったし、寂しかったんだ。

というわけで、

セッションの終わりに宿題を出しました。

溜まっているものを全部吐き出すこと。

「なんでわかってくれなかったの」

「いつも私ばっかり」

なんでもいいからとにかく書き出す。

感情のコップを空っぽにする作業です。

作業について詳しくはこちらもどうぞ。

怒るほどじゃないけど、しょっちゅうイライラする人がまずやるべきこと｜真中ともこ

このときのゆかちゃんは

「大変そう」と言ってたな〜。

いや、ほんとそうだよ、大変だよw

でもここで踏ん張らないと、

また同じ苦しさが繰り返されるからね。

がんばろー！

ということで、

セッションが終わる頃には

ゆかちゃんの顔が

パァッと明るく

柔らかくなっていました。

1年前だから2人ともまたさらに顔が変わってるのがわかるなー

本人もめちゃくちゃびっくりするほど。

同じ人とは思えないくらいだった。

照明は変わっていない。

部屋も変わっていない。

変わったのは

ゆかちゃんのなかの何かだけ

なんだけど、

内側につながると

みんなそうなるよね♡

それから3日後、LINEが届きました。

職場でイラッとすることがあって、

A4の裏紙2枚に全部書き出したら、

スッキリした。どうでもよくなった、と。

そして…

認めてあげるっていう言葉を見て

涙が出てきた。

私、今、イライラする感情があることを

認めてあげることができたんだね

どんな感情も大事で必要って

こういうことなのかなって

少しわかった気がする

イライラすることも

焦ることも苦しくなることも、

私の感情を

認めてあげることができる

大切な機会になるんだね

そう！！！そうなんだよ！！！

私たち人間は

感情を感じるために生きている。

だから、

湧いてきたものを

認め続けてあげるのだ。

それが

「感情を感じきる」

ということなのだよ♡

ゆかちゃんが

「感じる」を体感して、

自分で受け取ってくれて、

しかも言語化してくれて、

めちゃ嬉しかったなー🥰

私もそうだったから

わかるんだけど、

「感じることがすべてよろこび」

の人のそばにいると

伝染していくんだよーーー。

続きます。

🎁無料星読み鑑定プレゼント🎁

あなただけの「最幸ルート」

鑑定メッセージ📩お届けします。

▼ 詳細はこちら ▼ 

お問い合わせやご質問は

いつでも公式LINEからどうぞ♡

コンタクトレンズが曇るくらい泣いた日

こちらの記事の続きです。

『「自信がない」と言っていた彼女の変化の始まり』

2025年4月のある日、

ラグジュアリーホテルのラウンジで

ゆかちゃんとの初の個人セッションをしました。

ここじゃないんだけど、まぁ、そこそこ近く。

申し込んでくれた

個人セッションのテーマは

「星から導き出す才能」について。

「才能」にはいろんな捉え方があって、

生まれながらに持っているもの、

経験を重ねて発揮されるもの、

魂の傷を癒すことで

一変して得意になるものがあります。

なので、

なんだかんだで

多岐に渡ってお話しするし、

答え合わせのために

話を聴いていくのですが…

話を聴き始めて

すぐにわかったことがあった。

ゆかちゃんは

人間関係が

とにかくずっと苦しかった

そうなのだ。

例えば、

特定の人の前になると、

なぜか身構えてしまう。

相手がネガティブな雰囲気を

出していると、

その空気に飲み込まれて

頭が真っ白になる。

自分の考えまで、

わからなくなってしまう。

はたまた、

職場の学生さんとの関係も

うまくいかず。

何年も悩み続けてきたそう。

（ゆかちゃんは教職でもある）

なんとかしたくて、

カウンセリングに

通っていた時期もあったし、

いろんなセッションや学びを通じて、

新しい視点はたくさん取り入れてきた。

それでも、

何かが根本から変わった感覚には、

まだ至っていない…

そんな

ゆかちゃんの話を聴きながら、

私には見えてきたものがありました。

相手は違えども、

ずっと繰り返してきた苦しさ。

表面上はバラバラに見えるけれども、

実は同じ根っこからきてたことが

わかったんですね。

で、

継続的にセッションを

受けてくれれば、

絶対に役に立てると思ったので、

その旨をお伝えしまして、

ゆかちゃんは「変わりたい！」と

意思表明してくれたのです♡

（私が役に立てなさそうな人にはお声がけしません）

（だってお互いに時間の無駄だもんw）

これは半年経ってる時くらいかな？

そこからさらに

話が深いところへ向かうにつれて、

どんどん奥にあった言葉が

出てくるようになって。

ホテルのラウンジだから

大きな声は出せない。

ひっそりと泣くしかない。

それでも、涙が止まらず、、

コンタクトレンズが曇るほどの涙だったそう。

ゆかちゃんのスタート地点は

こんな感じでした。

続きます。

🎁無料星読み鑑定プレゼント🎁

あなただけの「最幸ルート」

鑑定メッセージ📩お届けします。

▼ 詳細はこちら ▼ 

お問い合わせやご質問は

いつでも公式LINEからどうぞ♡

「自信がない」と言っていた彼女の変化の始まり

昨日、ゆかちゃんの変化について

私なりに振り返っていた。

『「人間関係が苦しい」と言っていた人が1年で別人になった』

本当にすごいのです、彼女。

しかしそのすごさを

ちゃんと記事にしていなかったワイ…😇

ここらで時系列順に

彼女の変化をまとめたいと思います！！

去年の春、一通のLINEが届いた。

ゆかちゃんからのLINE。

グループセッションへの問い合わせだった。

でも日程が合わないとのこと。

「なんで受けたいか？改めて考えてた」

そう始まるメッセージを読みながら、

私は思った。

めちゃくちゃ素晴らしいなぁ、と。

私から質問したということもあるのだけれど、

きちんと改めて自分に問いかけてくれてる。

その答えを、

丁寧に言葉にして、送ってきてくれたのです。

メッセージにはこう書いてあった。

自信を持ちたいんだけど…

なんでこんなにも自信がないのか？

なんでこんなに、

自信を持ちたいと思うのか？

マインドを学び始めてから、

「今」の気持ちや感情には

気がつけるようになった☺️

（略）

少し先の理想が

描けていないのが、

不安なのかもしれない。

ただ、

単純に「自信を持ちたい」で

終わっていないの。

なにに不安なのか、

なにを求めているのか、

ちゃんと見つめてくれたのです。

私だったら

もっと雑になっちゃってたと思う。

自分と丁寧に

向き合い始めたところだからこそ♡

変化の前夜みたいだ、

と思った。

というわけで、

個人セッションという形で

会うことにした。

セッションが終わって、

ゆかちゃんが帰りの飛行機に乗った後、

こんなメッセージが届いた。

人生の大切な気づきが

もらえた時間だったと思う。

泣きすぎて

コンタクトレンズが

曇っちゃってるし、

頭がぼーっとしている

コンタクトが曇るくらい、

泣くなんて…

本人も気づかないほど、

どれだけ我慢してたんでしょうか。

そんな彼女が

どんな変化の軌跡を辿っていったか、

次回から、少しずつ書いていきます。

🎁無料星読み鑑定プレゼント🎁

あなただけの「最幸ルート」

鑑定メッセージ📩お届けします。

▼ 詳細はこちら ▼ 

お問い合わせやご質問は

いつでも公式LINEからどうぞ♡