「いなくなれば気づいてくれるんじゃないか」
「子どもの頃はそれくらい、つらかった」
こちらの記事の続きです。
2025年4月末の夜、
ゆかちゃんの個別継続セッションが
始まりました。
画面越しのゆかちゃんの顔は
なんとなーーーーく硬かった。
お部屋の照明のせいもあると思うけど、
それだけじゃなく。
最初にお話ししてくれたのは
課題図書『鏡の法則』のこと。
電車で読んでいたら泣けてきた。
人が乗っていない車両だったので、
なおさら涙が止まらなかったそう。
わかるよーーー😭
この本は本当に刺さる人には刺さる。
全員におすすめかというとそういうわけではない。
本は必要なタイミングでパーソナルにおすすめすることにしてます。
そこから、
職場の人間関係のお話を経て、
どんどん深いところへ。
そして、冒頭のセリフになる。
賢い長女あるあるだと思う。
怒られるたびに
「なんで私だけ」
と思っていたそう。
納得できる理由を聞きたかった。
でも聞くと、また怒られた。
私のことをわかってほしかった。
でも、わかってもらえなかった。
私のことを
わかってほしいだけなのに
なんで私のことを
わかってくれないんだろう？
私もそうだったから、
ゆかちゃんの言葉がわかった。
子どもの頃、
家を飛び出したことがある。
二階の窓から
飛び降りようとしたこともある。
「いなくなれば、気づいてくれる」
当時は非常に衝動的で、
ゆかちゃんみたいに言語化できなかったけどw
そう思っていた頃の自分がたしかにいた。
「わかってほしい」
たったこれだけのことを
誰かに吐露することすら、
私たちは躊躇してきた世代だと思うのだ。
そして、
小さいころの気持ちが残っていると、
大人になった今でも
この気持ちを感じて欲しくて
潜在意識が現実に落としてくる。
それだけ辛かったということだし、
悲しかったし、寂しかったんだ。
というわけで、
セッションの終わりに宿題を出しました。
溜まっているものを全部吐き出すこと。
「なんでわかってくれなかったの」
「いつも私ばっかり」
なんでもいいからとにかく書き出す。
感情のコップを空っぽにする作業です。
作業について詳しくはこちらもどうぞ。
このときのゆかちゃんは
「大変そう」と言ってたな〜。
いや、ほんとそうだよ、大変だよw
でもここで踏ん張らないと、
また同じ苦しさが繰り返されるからね。
がんばろー！
ということで、
セッションが終わる頃には
ゆかちゃんの顔が
パァッと明るく
柔らかくなっていました。
本人もめちゃくちゃびっくりするほど。
同じ人とは思えないくらいだった。
照明は変わっていない。
部屋も変わっていない。
変わったのは
ゆかちゃんのなかの何かだけ
なんだけど、
内側につながると
みんなそうなるよね♡
それから3日後、LINEが届きました。
職場でイラッとすることがあって、
A4の裏紙2枚に全部書き出したら、
スッキリした。どうでもよくなった、と。
そして…
認めてあげるっていう言葉を見て
涙が出てきた。
私、今、イライラする感情があることを
認めてあげることができたんだね
どんな感情も大事で必要って
こういうことなのかなって
少しわかった気がする
イライラすることも
焦ることも苦しくなることも、
私の感情を
認めてあげることができる
大切な機会になるんだね
そう！！！そうなんだよ！！！
私たち人間は
感情を感じるために生きている。
だから、
湧いてきたものを
認め続けてあげるのだ。
それが
「感情を感じきる」
ということなのだよ♡
ゆかちゃんが
「感じる」を体感して、
自分で受け取ってくれて、
しかも言語化してくれて、
めちゃ嬉しかったなー🥰
私もそうだったから
わかるんだけど、
「感じることがすべてよろこび」
の人のそばにいると
伝染していくんだよーーー。
続きます。
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