月曜日は浦和のジムへ行きました。スタジオ予約出来なかったので今日の運動は上半身の筋トレとトレミルだけでした。ポイントカードをいただいたので集めようとしたら早速スタッフさんがジムエリアに不在で集められずでした
１．上半身の筋トレ
浦和で苦手なチェストプレスからスタートでした。使いにくいなと感じるのはバーが左右めセパレートになってるからかな？
２．ランニング
YouTubeでスリジエさんのライブを見ながら20分ほどトレミルで走りました
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日曜日は赤羽の駅ちかジムに行きました。今日は大塚ボディコンバットしてから赤羽ボディアタックを計画していましたが急遽京王プラザのライブに行くことになりボディコンバットはきちんとキャンセルしました
今日の運動はボディアタックだけでした。昨日ユーバウンドを2回やったせいなのか？身体が疲れていてアタック以外何もできませんでした
１．ボディアタック
2月で異動になるイントラさんの赤羽所属では最後のボディアタックでした。なぜか何故か疲労困憊なのでオプション使いまくりました。
Web予約では0で満員のはずなのにスタジオ内は空席が目立ちました。運営側できちんと改善して欲しいです
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土曜日は午後から浦和の駅ちかジムへ行きました。今日の
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火曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はトレミルでランニング20分だけでした
１．ランニング
トレミルのUSBメモリの動画再生機能を確認しながら20分だけ走りました
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