浦和でトレーニングとランニング…

月曜日は浦和のジムへ行きました。スタジオ予約出来なかったので今日の運動は上半身の筋トレとトレミルだけでした。ポイントカードをいただいたので集めようとしたら早速スタッフさんがジムエリアに不在で集められずでした

１．上半身の筋トレ

　浦和で苦手なチェストプレスからスタートでした。使いにくいなと感じるのはバーが左右めセパレートになってるからかな？

２．ランニング

　YouTubeでスリジエさんのライブを見ながら20分ほどトレミルで走りました

iPhone 11 Proからの投稿