土曜日は午後から大塚の駅ちかジムへ行きました。今日の運動は少しだけ上半身の筋トレ→ボディアタック→J-POP DANCE GROOVEでした
１．上半身の筋トレ
大塚は筋トレマシンが１台に限定されているので思うように筋トレできずでした
２．ボディアタック
赤羽でボディアタックにでれなかったのでリベンジ参加しました。アタックポーズで始まらないし前のアタック（いつの？）がよかったなと思う。負荷が軽い動作はポプションって言って欲しいんだけど今はオプションって言わないのかな？
３．J-POP DANCE GROOVE③
僕の知らないJ-POPソングでダンスするレッスンの３回目でした。１曲目は相変わらず順番が覚えられない。２曲目は３回目だけどそれほど。３曲目は１回目のターンはなんとか回ってみたけど２回目のターンに入れない。そもそもロックダンスなんてできない
iPhone 11 Proからの投稿