日曜日は大塚の駅ちかジムへ行きました。ボディコンバットに出たかったので少し早めに行きました。大塚のスタジオは定員３０名なので満員になる前に並ばないと参加できないので筋トレしつつ様子を見てたら開始４５分前にすでに２０番目まで列ができていたので急いで列に並びました。今日の運動は少し筋トレしてからボディコンバット４５分→シバム４５分→トレミルラン２０分でした。ジムにきてスタジオ参加するために約１時間前から並ぶのは時間の無駄なので整理券などの別の方法を検討してほしい
１．ボディコンバット
赤羽のJ-POPがなくなったので大塚のボディコンバットへ久しぶりに出ました。筋コンありでした
２．シバム＃３９
コンバットよりカロリー消費してるかも？って思ったけどそんなことはなかった
３．トレミルラン
体力が残って無くて少しだけ…
iPhone 11 Proからの投稿