金曜日の夜は田町にある港区スポーツセンターに行きました。今日の運動は新曲58番のリトモスとかんたんエアロとエアロマニアでした
１．リトモス#58【1】
禊が過ぎたので今年からリトモスに復帰。港区なんでリトラーは来ないけど男性イントラさん追っかけ部隊が多数押し寄せるので安全地帯の後方で参加しました。今回はアップがちょっと変だけど全体的には簡単かもって思いました
２．かんたんエアロ
イントラさんのドリンクは赤いコカコーラでした。先週もやったペアワークがありました。あえて一人になる作戦で見事イントラさんとペアになりました。まあ昔リトモスでつちかった技で昔とたっとなんとかでイントラさんのペアになりましたがイントラさんが「おっさんペア」と言われたので少し傷つきました。先週やったので動きは完璧に覚えていだけど先週クロスだった部分がカールに変わりました
２．エアロマニア
差し込みの連続で右左も前後もごっそり入れ替わるので今週も全然できませんでした。１周目は正面だけで２周目から差し込むとかにしてもらえると分かりやすいかも。でも毎週は参加できないからな…
↓会社帰りにじゃないのでこの画角
iPhone 7 Plusからの投稿