金曜日の午後は赤羽から移動して表参道のゴールドジムへ行きました。ビジター登録が面倒なのでビジターカードを作りました。ビジターカードは黒色でした。お昼は赤羽の王将でレバニラ炒めを食べてきたのに終了時にはお腹がペコペコになりました。
１．オリジナルエアロ中級
お初なイントラさんでした。以前から知ってはいたけど実物は有村架純さんみたいでした。始まる前にイントラさんから「初めてですよね？」って声をかけられました。動きはダンスエアロっぽかったです
２．トレーニング（上半身の筋トレ）
筋トレエリアにだれか有名人はいないかな？って期待したけど誰もいませんでした。空いていたのでマシンもダンベルも思う存分トレーニングできました。初心者マークのついたチェストプレスマシンが使いやすくてよかったです。筋トレ後は待望のプロテインも飲みました。トレーニングバッグに330円しか残っていなかったのでSSサイズに豆乳でストロベリー味にしました
↓田舎者なので辿り着くまで緊張する。。。
iPhone 7 Plusからの投稿