土曜日の午後は新宿の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はRPM45→ステップコンボ→下半身の筋トレでした
１．RPM45
81番2回目でした
２．ステップコンボ１
やや強度が高くて難しい動きでした。最初にイントラさんが「途中で退出してもいいです」って宣言するから難しいのかな？と思っていたら初心者さんがいたみたいで途中で退場しました。ちなみに自分は残り15分で疲れて果ててステップ台に登れなくなりました…
３．下半身の筋ト
下半身の筋トレしました
↓カメラのキタムラにいったのでここから
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iPhone 7 Plusからの投稿