日曜日の午後は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はGRIT STRENGTH→J-POP DANCE GROOVEでした
１．GRIT STRENGTH#26
腕と脚で同じ重さのバー１本でできるわけないのでバー２本準備しました。しっくりきたけど結局最後までは体力は持続できずでした
２．J-POP DANCE GROOVE②
赤羽で初開催。先週よりもいっぱいでほぼ満員でした。こうなるとスタジオが無法地帯になるのけどやっぱりマナーの悪いお下がりさんがいて四苦八苦しました。中身は昨日やった２曲目をメインにやりました
↓今週は良い天気
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