水曜日の夜は田町にある港区スポーツセンターに行きました。朝起きれなかったので朝活できずでした。なので今日の運動は夜のコンビネーションエアロだけでした。本当はもう少し早目に着いたらトレミルしたかったんだけど…
１．コンビネーションエアロ
先週に引き続き参加しました。先週は前方で縦横無尽さんがいて辛かったので今日は後方の安全地帯にポジションどりしました。最後尾はエアロ得意な方で安心してたのに結局後方も安住の地ではなかった。時間過ぎてからきた人に変なふうに前に割り込まれるしね。そんなに混雑してないんだからみんなでもう少し気兼ねなくエアロしたいんですけどね。整列ルールもいいけど初心者向けのスタジオルールも作って欲しい。だいたい右大臣も左大臣も図体のデカイ男性だしね。構成は後半先週と同じで方向転換がない３ブロックでした
構成：
①横シャッセからのクロスビハインド〜
②バッククロスからのフリーズチャチャ〜
③フライクロスチャチャからのジャンプ〜
iPhone 7 Plusからの投稿