日曜日の午後は上野の駅ちかジムへ行きました。埼玉の実家からいったん自宅に帰ってから上野に行きました。GRITからやりたかったけど疲れ気味なので今日の運動は下半身の筋トレ→ステップライト→エアロビクスコンボでした。
１．筋トレ（下半身）
下半身の筋トレしました
２．ステップライト
満台にならず16台でした。でもツール使うレッスンは整理券にすべきと思います
３．エアロビクスコンボ
この前にステップしかしてないのに体力が45分持たない
↓上野といえばパンダ。。。
iPhone 7 Plusからの投稿