１．X55
２回目のX55でした。前回は２人でしたが今日は４人でした。イントラさんは半袖で短パンでした。細身な女性なのにダンベル運動時に上腕二頭筋が浮き出るほどの腕が凄い。６０分で４００ｋｃａｌほど消費しました。シューズの紐の結び方を忘れてしまったので最後に再確認しました。解きやすい紐の結び方はすでに忘れてしまいました。ちなみにそれなり汗をかいたので赤羽の駅ちかジムでお風呂に入ってから帰りました
↓明日も来る予定…
iPhone 7 Plusからの投稿
金曜日の夜は東十条にあるフィットネススタジオに行きました。今日の運動はX55だけでした
