新宿でチームバイクとトレーニング…

土曜日は朝から新宿へ行きました。午後から歯医者さんの予約をしたので午前中にジムで運動することとしました。今日の運動はチームバイク30分→トレーニングでした。WiFiは問題なく繋がりました

１．チームバイク

　イントラさんがDNSキャンペーンしてる告知話のなかでレッスン参加者にプロテイン抹茶味を勧められました。参加者の年齢層をみて抹茶をチョイスしたのか？が気になりますが…

２．筋トレ（上半身）

　上半身の筋トレをしました…

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