木曜日の夜は新宿の駅ちかジムへ行きました。今週新宿に行く時は必ず新宿のマックに寄り道していたけど今日は１９時をまわってしまいそうだったので寄り道せずにそのまま行きました。１０日までのスタッフさんがジムエリアにいたのでお話しました。今日の運動は筋トレ→クロストレーナー→チームバイク30分でした
１．筋トレ（下半身）
下半身の筋トレをしました…
２．クロストレーナー（ＡＭＴ）
PS VITAで「伝説の魔女」を見ようと思っていたのに無線LANが全く繫がらず…
３．チームバイク
並んでないと思ったのに急に行列がでいたので急いで並びました。全く知らない若者の曲で30分で8kmほど走行しました…
↓SHAKESHACKに寄って…
iPhone 7 Plusからの投稿