水曜日は早朝から上野の駅ちかジムへ行来ました。上野での朝活はエアロビクスミドルだけでした。曜日によるとは思いますが新宿の早朝より上野の早朝の方が空いていました
１．エアロビクスミドル
久しぶりの早朝エアロ。朝めちゃくちゃ寒かったのでイントラさんからも「寒いので…」と注意がありました。あまり変わらないエアロで筋コンは腹筋でした
構成：
①オープンカールビハインドからのシャッセ〜
②ジャックマンボからのケンケンリバース〜
↓待つかな？と思ってたら空いてました。
iPhone 7 Plusからの投稿