赤羽でエアロと加圧トレー二ング…

水曜日は午後から赤羽の駅ちかジムへ行来ました。赤羽の運動はエアロビクスコンボ２→有料の加圧トレーニングでした。またダイエットが停滞期なので刺激をいれたくて加圧しました

１．エアロビクスコンボ２

　今日２本目のエアロで早くも身体がついていかない

２．加圧トレーニング

　平日は予約が空いてるかも？って思い確認したら空いてました。久しぶりの加圧ベルトに締め付けられました。３０分なのでチェストプレスとレッグプレスと腹筋だけでした

↓この時はまだ小雨でした。

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