赤羽でエアロとジョギング…水曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はエアロ→ジョギングでした。１．エアロビクスコンボ しばらく出なかったら知ってるブロックがなくなってました２．ジョギング トレミルで３０分ほどジョギングしました #nikerun A post shared by Tomoaki Ohashi (@tomoakitty) on Dec 6, 2017 at 4:49am PSTiPhone 7 Plusからの投稿
