赤羽でＴＲＸストロング…

木曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。時間がなかったので今日の運動はＴＲＸストロングだけでした。フィジークに向けてファンクショナルトレーニングも取り入れてみたり

１．ＴＲＸストロング

　昨日の上半身の筋トレで大胸筋が筋肉痛だったので久しぶりのＴＲＸは辛かったです。お尻が出てしまうのでお尻を出さないように何度も注意されてしまいました

iPhone 7 Plusからの投稿