日曜日は病院に行ったり歯医者さんに行ったりしていたので午後から四ツ谷のゴールドジムへ行きいました。今日の運動はメガダンス→オリジナルエアロ→筋トレ→パワーローインパクトでした
１．メガダンス
今日はやや参加者が多めでした
２．オリジナルエアロ（中級）
今週もハイインパクトなしでした
３．筋トレ
下半身の筋トレをしました
４．パワーローインパクト
理解できなくて身体よりも頭が疲れた…
↓結構自転車が置いてあるけどどこから来てるのかな？
iPhone 7 Plusからの投稿
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