新宿でＲＰＭ…

土曜日の午後は新宿の駅ちかジムへ行きました。ホルターを着用しているのであまり激しい運動は控えてＲＰＭだけでした。ステップもリトモスもでたかったけど…

１．ＲＰＭ

　チームバイクはイントラさんがにより違いがあったけど、ＲＰＭは負荷のかけ方がよくわからない

↓木が大きくなってだんだんと時計が見えなく。。。

iPhone 7 Plusからの投稿