赤羽でエアロとリトモス…

金曜日の夜は赤羽駅ちかジムへ行きました。夜の運動はエアロビクスコンボとリトモスでした。

１．エアロビクスコンボ

　金曜日の１８時には普段は絶対に間に合わないので久しぶりの参加でした。

　構成：

　①コザックからの〜

　②タップタップからの〜

２．リトモス

　出るつもりはありませんでしたが後方にスペースが空いていたのでアップの３回繰り返し前に入りました。

↓晩御飯はほうきぼしで…

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