東神奈川でエアロ…

日曜日の午後は東神奈川のジムへ行きました。午前中でかんたんなエアロに参加していたせいか午後のエアロは途中から力がなくなって体力的に悪戦苦闘しました。

１．エアロビクスコンボ

　６０分なので３ブロック構成でしたが、開始３０分を過ぎてから力なくなってしまい動けなくなってしまいました。途中退場も考えましたが最後までやりきりました。まあこの前に下半身の筋トレもしてますがね。

↓これを食べたら痩せられないという人がいます。

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