日曜日の午前中は大井町駅ちかジムへ行きました。今日の運動はエアロビクスコンボだけでした。
１．エアロビクスコンボ
最近リバウンドしていることをイントラさんに相談したらがっつりと食べ過ぎと注意されました
そして開始直前に手を伸ばすように指導がありました。なのですべて伸ばしてみたら最後にそれは違うと言われてしまいました
さらに「上半身が死んでいる」とまたトゥイーティーにとどめを刺されました。
動きは先週のライトと同じ出だしでしたがイントラさんが混乱してカウントを減らしたりして最後はグタグタになりました。
iPhone 7 Plusからの投稿