大井町でメガダンス…

月曜日は大井町の駅ちかジムへ行きました。今日の運動は下半身の筋トレ→メガダンスでした。来週は休館日なのでメガダンスしに行きました。

１．筋トレ

　スロトレで下半身の筋トレしました。軽め負荷でゆっくりとしたら時間がかかりました

２．メガダンス

　過去トラ３曲でした。原曲ヒップホップのクラブステップに四苦八苦しました。来週はお休みで再来週はダンスホールとか普段やらない曲をやるみたいです

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