田端でエアロ…

火曜日は田端のジムへ遠征しました。会社が早めに終わったので田端ではエアロ２本でした。

１．筋トレ

　上半身のスロトレしました。正しいスロトレになっているか？は微妙な感じでしたが…

２．エンジョイエアロ

　簡単な２ブロックでした。

３．アドバンスエアロ

 　先週と変わった難しい３ブロックでした。

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