赤羽で筋トレとプール…

水曜日の夜は赤羽の駅ちかジムへ行きました。少し遅くなったので今日の運動は上半身の筋トレとプールだけでした

１．筋トレ

　上半身の筋トレをしました

２．プール

　１５分だけ泳ぎきました

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