上野でエアロビクスコンボⅡ…

月曜日は上野の駅ちかジムへ行きました。６月１日曜で定期が切れていたので上野駅で更新しました。今日の運動はクロストレーナーでアップした後はエアロしました。

１．エアロビクスコンボⅡ

　難しい２ブロックでした。５０分で４２７ｋｃａｌほどカロリー消費しました。

　構成：

　①ケンケンからのヒールヒール～

　②マンボチャチャからのツイスト～

iPhone6からの投稿