上野でエアロビクスコンボ…

日曜日の夕方は上野の駅ちかジムへ行きました。夕方の運動はエアロビクスコンボだけでした。

１．エアロビクスコンボ

　今週限りの動きでした。シューズをナイキフリーにしたので右脹脛は痛くなりませんでした。でも途中退出さんがいたのでやはり足には優しくない動きだと思われ…

　構成：

　①？？？

　②？？？

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