土曜日は大井町の駅ちかジムへ行きました。どうしてもシェイプボクシングが気になってしまい午前中から大井町へ行きました。今日の運動は下半身の筋トレ→シェイプボクシング→エアロビクスライト→プールでした。
１．筋トレ
下半身の筋トレをしました。
２．シェイプボクシング
１４人目のお初なイントラさんでした。移動を少し期待したけど今月は移動なしでした…
３．エアロビクスライト
動きに慣れてきたせいなのか？汗をあまりかかなくなりました…
４．プール
大井町のプールにダイビング専用プールがあってびっくりしました。
