上野でエアロビクスコンボ…

日曜日の夕方は上野の駅ちかジムへいきました。エアロビクスコンボとシルキーバスに入って身体を癒して帰りました。

１．エアロビクスコンボ

　新しい動きになりましたが１ブロック目はから強度が高くて体力が持ちませんでした。持久力が欲しい。

　構成：

　①オープンビハインド？からのリバース～

　②ジャックジャックからのケットントン～

iPhone6からの投稿