赤羽でステップライトとホットヨガ…

火曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はステップライトと筋トレとホットヨガでした。

１．ステップライト

　以前から知っているイントラさんでしたがレッスンは初めてでした。予想外にまじめな雰囲気なレッスンでした。

２．筋トレ

　下半身の筋トレしました。

３．ホットヨガリフレッシュ

　赤羽で初めてのホットヨガしました。

iPhone6からの投稿