赤羽で筋トレとホットヨガ…

水曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。エアロには間に合わなかったのでコンバットしようかな？とも思ったけど筋トレしたかったので筋トレ→ホットヨガしました。

１．筋トレ

　上半身の筋トレしました。

２．ホットヨガデトックス

　今日もホットヨガしました。昨日のより温度が高めなので出入口側のやや涼しい場所でヨガしました。デトックスなので立っての動きが多めでした。

iPhone6からの投稿