月曜日は朝から大塚の駅ちかジムへ行きました。朝からステップライトしました。月曜日の朝は何回か来てましたが今日はエレベーター待ちしました。その後もたくさん来たのにジムは空いてました。
１．ステップライト
朝のステップは辛い。早朝リトモスもZUMBAもエアロも問題なかったのになぜか早朝ステップは身体が動かずでした。時計も秒針がとまったりして全然リラックスできませんでした。筋コンなしの簡単な２ブロックで朝から１０人位参加してました。でも朝からスパイダーの説明はいらないような…（笑）
構成：
①オープンからのリバース～
②マンボＶからのマンボ？～
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