エアロビクスコンボ…

日曜日の夜は上野の駅ちかジムへ行きました。吉野家で夕飯のコモサラセットを食べていたら到着がギリギリになりました。日曜日最後の運動はエアロビクスコンボ→残りの筋トレでした。

１．エアロビクスコンボ

　３周目でした。

　構成：

　①ニーボックスからの後ろにシャッセ～

　②ヒールジャック３回からのポニー～

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