早朝ZUMBA…

火曜日の朝は上野の駅ちかジムへ行きました。入口でスタッフさんがスパが利用できないと言っていたので汗かかないように動きました。朝の運動はZUMBA30分でした。

１．ZUMBA

　汗かかないようにしたら３０分で１３０ｋｃａｌしか消費できず。

↓スパマスなので別にいらないんですけど…

iPhone6からの投稿