リトモス４６と短期レッスン…

土曜日の夜は大井町の駅ちかジムへ行きました。夜の運動はリトモス４５分と短期レッスンでした。

１．リトモス４６【１０】
　１週目で１０回目。今日も説明多めで４５分で７曲でした。
　曲目：
　①ウォーミングアップ
　②レゲトン
　③楽なラテン
　④爽やかセクシー
　⑤フラメンコ
　⑥ラテン
　⑦クールダウン

２．短期レッスン
　今日からAスタも使いました。

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