早朝ミドルエアロ…

水曜日の朝は上野の駅ちかジムへいきました。水曜日のモーニングは今日が最後でした。

１．エアロビクスミドル
　参加者少なめでした。
　構成：
　①跳んでボックス～
　②ケットントン～

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