エアコンとランニング…

水曜日は赤羽の駅ちかジムへいきました。今日の運動は３０分のランニングと久しぶりのエラロビスクコンボでした。

１．ランニング
　トレミルで３０分ほど走りました。

２．エアロビクスコンボ
　クールダウンは話題のミスチルの曲でした。

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