早朝ミドルエアロ…火曜日は早朝から上野の駅ちかジムへ行きました。12月から勤務地が変わり朝の上野も通いやすくなりました。 1.エアロビクスミドル 11人と少なめな参加率で簡単な2ブロックでした。ハイインパクトで疲れてしまい筋コンで抜けました。イントラさんは喉の調子が悪いようで声がかすれ気味でした。 構成: ①跳んでボックスからの横向きにニー~ ②ケットントンからのマンボ~iPhone6からの投稿