初級と上級…

文化の日は埼玉県の南浦和にあるジムへ遠征しました。新越谷とどっちに行くか迷ったけど空いてそうな南浦和にしました。

１．エアロ初級

　やさしい２ブロックでした。

　構成：

　①クロスフリーズからのマンボ～

　②キックカールからのパンチ～

２．エアロラン上級

　難しい３ブロックでした。

　構成：

　①サイドランジからのキック～

　②Ｖステップからのバックランジ～

　③ダブルニーからのオープンジャック～

iPhone6からの投稿