ステップコンボとリトモス４５…

土曜日は仕事が終わってから赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はランニング２０分間→ステップコンボ→リトモス４５でした。

１．トレッドミル

　２３分走る。

２．ステップコンボ

　少し難しい。

３．リトモス４５【７】

　７回目のリトモス４５でした。

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