エアロライトとランニング…

火曜日は大塚の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はエアロビクスライト４５分→ランニング４０分でした。帰りにアトレのパン屋さんで詰め合わせ袋を買いました。

１．エアロビクスライト

　ヒップシェイクの練習しました。筋コンは腹筋とハンドレッドでした。

２．トレッドミル

　４０分間走りました。

iPhone6からの投稿