リトモス４５とランニング…

月曜日は新宿の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はリトモス４５→ランニング３５分でした。リトモスは大塚か新宿か迷ったけど早く帰りたいので新宿にしました。

１．リトモス４５【６】

　４５分できっちり８曲でした。

　曲目：

　①ウォーミングアップ

　②ラテン

　③セクシーダンス

　④かわいく

　⑤レゲトン

　⑥エアロしてないと難しいダンス

　⑦ヒップホップ

　⑧クールダウン

２．トレッドミル

　３５分間走り続けました。

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