リトモス…

月曜日は雨なので大塚の駅ちかジムへ行きました。池袋でＬＡＮケーブルをお買い物したのでシェイプボクシングは出られずでした。今日の運動は下半身の筋トレとリトモス４３でした。

１．リトモス４３

　イントラさんは３９ロゴのウェアでした。

　曲目：

　①ウォーミングアップ

　②アダモちゃん⁉️

　③ダンス

　④レゲトン

　⑤レトロ

　⑥独りでペアワーク

　⑦エアロダンス

　⑧サルサトンのクールダウン

夕食は池袋のロッテリアで…

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