早朝エアロミドル…

水曜日は早朝から上野の駅ちかジムへ行きました。水曜の朝は久しぶりでした。やや風邪気味で身体が重いのでなんとなくエアロしました。

１．エアロビクスミドル

　２週間ぶりなのでお初な動きで四苦八苦しました。ハイインパクトは簡単な組み合わせでした。筋コンは苦手な腹筋だったのでパスしました。炭酸泉が故障中なので単なる丸いお風呂に入りました。毎週シルキーバスでもいいけれど？

　曲目：

　①リープからのヒップシェイク～

　②走るパートが思い出せない…