エアロビクスコンボ…

火曜日は東神奈川のジムへ行きました。久しぶりにエアロに参加しました。開始時間が２０分ほど遅くなってからは初めてでしたが帰りが０時になるのであんまり通えないな…

１．エアロビクスコンボⅠ60

　簡単な？２ブロックとハイインパクトでした。最初から後ろ向きになるのでなかなかタイミングがつかめず、ときどき出るかわいい京都弁に翻弄されたりでした。最後のハイインパクトで『このレッスンのカロリーは缶ビール一杯分！』と言われてもお酒が飲めない私にはなんの効果にはないですよ。それにしても発想がオヤジくさいな。

　構成：

　①マンボからの後ろ向きシャッセ～

　②サイドマンボからのリバース～

　③ギャロップからのギャロップ～