リトモス４１とクロス…

体育の日の月曜日は新宿の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はリトモス４１とクロストレーナーだけでした。この後は興味のあるプログラムがないのでサブウェイに寄り道して帰りました。

１．リトモス４１
　イントラさんは４番目もきちんと解説してました。ツイストターンからの足の踏み場が分からないんですよね。前に踏むと教えられても実際にやると足の踏み場は横になり…

２．クロストレーナー
　疲れているのか？リトモスのせいか？心拍数が上がらずでした。２０分だけ運動しました。

先客がいていつもより左手から撮影

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